La dieta del pepino: Puedes bajar hasta 3 kilos en 3 días con esta dieta saludable

Pierde 3 kilos en apenas 3 días

Esta dieta está creada a base de pepino y debe acompañarse de algunas frutas como la naranja, peras, mandarinas y manzana. Además se puede consumir una porción pequeña de pollo o pescado. El pepino debe estar sin rastros de concha.

Debe realizarse de la siguiente manera:

Desayuno: 1 té verde, 1 pepino en rodajas, 1 fruta de temporada, 1 vaso de agua con limón caliente o fría sin azúcar.
Merienda: 1 yogur descremado.
Almuerzo: 1 plato de sopa dietética o sopa quema grasa, ensalada de pepinos, 1 fruta de temporada.
Merienda: 1 gelatina dietética, 1 huevo duro, 1 infusión sin azúcar.
Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana, 1 filete de pescado a la plancha.

Lo bueno de esta dieta es que su ingrediente principal tiene maravillosos beneficios para el cuerpo, a continuación te mostraremos algunos:

  • Mejora el corazón  y los vasos sanguíneos
  • Evita la acumulación de grasas y sales en el cuerpo
  • Reduce la presión arterial
  • Alivia la inflamación del abdomen.

CONTENIDO RELACIONADO

Scroll to top