Esto es lo que necesita tu cuerpo cuando tienes mala circulación y manos y pies fríos

Si tienes los pies hinchados, una sensación de hormigueo o frío en las extremidades, es probable que tengas problemas de circulación, pero debes tener cuidado porque es responsable de muchas enfermedades.

Entre las causas que la provocan está a vida sedentaria, el consumo de tabaco, diabetes, la hipertensión y coágulos sanguíneos.

Pero la medicina natural tiene la cura para este problema y lo puede lograr de manera rápida y saludable.

¿Cuáles son los síntomas de la mala circulación?

  • Frío en las extremidades
  • Sensación de hormigueo y picor
  • Agotamiento constante
  • Aparición de varices en las piernas
  • Aumento de las “arañas vasculares”
  • Hinchazón en pies y manos
  • Cianosis o ligera coloración azul en la piel
  • Cicatrización lenta de las heridas
  • Úlceras en las piernas y en los pies

¿Qué alimentos puedo consumir para la mala circulación?

-La pimienta de cayena

Tiene capsaicina que fortalece arterias y el corazón.

-El ginkgo bilboa:

Mejora la memoria, aumenta la circulación de la sangre en el cerebro.

-La castaña de indias

Contiene escina que fortalece las paredes capilares, la inflamación de las varices y mejora la circulación.

-El ajo

Reduce la presión sanguínea y previene la arteroesclerosis.

-El aceite de pescado

Reduce la grasa en las arterias y contiene Omega 3.

-Los aceites esenciales

Mejora el flujo de la sangre, sus propiedades termogénicas y relaja los músculos.

-El jengibre

Contiene zingerona y gingeroles, proteínas que evitan la formación de coágulos y problemas cardiovasculares.

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