Licuado de espinacas y banana y dile adios a la panza

Licuado de espinacas y banana y dile adios a la panza

Licuado de espinaca y banana para decir adiós a la panza.

La espinaca ofrece el doble de fibra que cualquier otro alimento verde, y es una maravillosa

fuente de potasio y vitamina C. Y como si eso fuera poco, se ha dicho que ayuda a prevenir

las enfermedades cardíacas y el CÁNCER.

Más allá de todas estas maravillas científicas y médicas, adoramos el sabor de los batidos

verdes, Si los complementas con tu fruta favorita y un toque de miel o nectar de agave, es

una súper merienda entre comidas y un desayuno que te ayudará a empezar el día llena de

energía. Estoy segura de que te va a encantar esta receta rápida. Así que ¡pruébala hoy

mismo!

Siempre prefiere usar ingredientes secos y, para hacer el licuado perfecto, empieza siempre

con los ingredientes sólidos, seguido por los líquidos y recuerda usar el botón de ‘pulsar’ de

la licuadora para conseguir la consistencia cremosa ideal. Termina por añadir el hielo triturarlo hasta lograr un batido delicioso.

Ingredientes para una porción:

1 banana madura

1 taza de leche de almendra

2 tazas de espinaca fresca

1 cucharada de néctar de agave

1 Hielo

Preparación:
Añade todos los ingredientes al tazón de una licuadora. Mezcla hasta que quede cremoso algo espeso. Añade 1/2 taza de hielo y licúa perfectamente hasta que el hielo quede

NOTA: Como con todo lo que tiene que ver con tu salud, no olvides consultar siempre a tu
médico de cabecera antes de hacer cualquier dieta.

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