Eficaz Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana

La dieta para bajar 5 kilos en una semana a base de piña, es una guía nutricional que permite a quien desee perder peso, balancear una dieta a base de piña y otros alimentos que ayudarán a mantener un equilibrio entre peso y nutrición.
Sin tener que recurrir a pesadas dietas que dejan sin aliento a la persona y parece que al mismo tiempo que baja de peso baja la energía vital y se comienzan a ver enfermas y demacradas por no realizar una dieta completa

Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana Balanceada y que supla las necesidades nutricionales y energéticas que necesita el organismo para funcionar de forma adecuada.  

Propiedades De La Piña Para Una Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una Semana

La piña es una fruta tropical, con un alto contenido de agua y de proteínas y vitaminas

Es importante conocer los beneficios que tiene la piña para entender un poco mejor cómo funciona limpiando el organismo por completo.

Y dejándolo listo para perder peso que no se recuperará tan fácilmente si se continúa con una alimentación balanceada.

Las vitaminas y minerales presentes en la piña, la hacen un alimento desintoxicante ideal para limpiar el organismo.
Para eliminar líquidos y para nutrir con nuevas energías cada célula del cuerpo, haciendo que una dieta no sea sinónimo de malestar y de lentitud o de castigo en cuanto a vitalidad y energía.

Así las vitaminas, C, B6, B1 el ácido fólico, yodo, cobre, magnesio, potasio, ácido cítrico, málico y oxálico junto con la vitamina E y la bromelina, se encargan de hacer el proceso de desintoxicación y purificación del cuerpo para perder peso de una manera sana y responsable.
Sin dejar de comer y manteniendo siempre un equilibrio energético adecuado para las labores de cada día.

Dieta para Bajar 5 Kilos en Una Semana Día a Día

Día 1:

  • Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.
  • Comida: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.
  • Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada, ensalada verde, dos rodajas de piña.

Día 2:

  • Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.
  • Comida: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de piña.
  • Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Día 3:

  • Desayuno: Una rebanada de pan tostado con jamón de pavo o libre de grasas.
  • Comida: Pasta hervida con yogur de piña.
  • Cena: Ensalada de vegetales con atún y vinagre; dos rodajas de piña.

Día 4:

  • Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.
  • Comida: Filete de pollo o ternera asado o a la plancha con un poco de aceite de oliva.
  • Cena: Ensalada de frutas: piña, naranja, manzana, kiwi, manzana y fresas.

Día 5:

  • Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.
  • Comida: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.
  • Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Día 6 y 7:

  • Incluir en cualquiera de las preparaciones de los días anteriores en la cena un día un huevo hervido y otro día una papa cocida, y así completar la dieta para bajar 5 kilos en una semana
  • La piña es uno de los alimentos que te permiten reducir la ingesta de toxinas que generan grasa y facilita la eliminación de las que actualmente se encuentren en tu cuerpo.
  • Pero seguramente estás pensando que no puedes vivir a base de piña, y tienes la gran duda que si luego de bajar los 5 kilos, los volverás a ganar dentro de los mismos días…
  • Dieta para adelgazar 10 kilos en una semanaPues no, la idea es brindarte dieta para bajar 5 kilos en una semana y no volverlos a subir nunca más.

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