Batido de aguacate y ortiga para combatir la caída del cabello..

¿Por qué se nos cae el cabello?
Además de tomar el batido que te proponemos a continuación es fundamental que puedas identificar cuál es la causa que te está originando la caída de cabello para poder realizar un tratamiento completo. Éstas son las más habituales:

  • Cambios de estación, especialmente en otoño y primavera.
  • Déficits nutricionales.
  • Cambios hormonales.
  • Estrés.
  • Exposición continuada a químicos agresivos con nuestro cuero cabelludo.
  • Cuestiones genéticas.

En cualquier batido, el aguacate es siempre nuestra primera fruta seleccionada, ya que es una de las más completas nutritivamente, gracias a su elevado contenido de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. El aguacate está especialmente recomendado para quienes tienen el cabello seco, ya que le aporta grasas saludables desde el interior, pero lo cierto es que lo pueden tomar todas las personas que quieran.

Además, su sabor y cremosidad nos permitirán combinarlo, en este caso, con un puñado de ortigas frescas, que podemos comprar o recoger de un lugar que no esté cerca de la carretera, siempre con guantes.

La ortiga se usa de múltiples maneras para prevenir la caída del cabello, pero también para cabellos débiles, grasos o con caspa. Es rica en vitaminas del grupo B, C, D y E, y minerales como el hierro, el azufre o el silicio. Muchos tratamientos para la alopecia incluyen la ortiga entre sus ingredientes.
  • Cantidad por batido:
  • 1/2 aguacate.
  • Un puñadito de ortigas frescas.
  • 1/2 vaso de agua o jugo.
  • Un poco de miel (opcional) 

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